EL DEPORTE

Entre los múltiples beneficios del deporte a la salud se encuentran: Regula la presión arterial. Ayuda a mantener una buena densidad ósea. Mejora la flexibilidad. Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Ayuda a perder peso. Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular. Mejora la condición aeróbica. Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer como, por ejemplo, cáncer de mama o cáncer de pulmón. Evita la osteoporosis. Fortalece el sistema inmunológico. Ayuda a controlar el colesterol. Mejora la digestión. Regula el ritmo intestinal. Tomado de: https://gimnasiorizo.wordpress.com/2018/02/17/50-beneficios-de-practicar-deporte/ ¡El DEPO RTE PREVIENE ENFERMEDADES!   Evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico contribuyen a un mejor control de enfermedades. La práctica cotidiana de ejercicio físico aumenta el llamado buen colesterol (HDL-c), reduce los triglicéridos sanguíneos, r...

EL ORIGEN DEL DEPORTE El origen del deporte presenta distintos puntos de vista en función de la denominación del mismo. Por un lado encontramos el origen del deporte de la mano del propio origen de la humanidad y por otro lado encontramos el punto de vista del origen del deporte en la época contemporánea, teniendo su origen en el siglo XVIII y mostrando características similares a las que presenta hoy en día (deporte reglamentado, medido y organizado). https://emarket.pe/blog/origen-del-deporte-hasta-nuestros-dias  EVOLUCIÓN DEL DEPORTE  En la Antigüedad, el deporte se relaciona con la representación que tenían los hombres de sus dioses como seres aficionados al ejercicio corporal.   Esto dio lugar a que en las celebraciones y fiestas, se incluyeran poco a poco juegos y competiciones de velocidad, resistencia, fuerza y habilidad.  Posteriormente, durante la Edad Media, la práctica deportiva continua su desarrollo y evolución. Personas de distintos grupos sociales se ...

 El deporte  beneficia a todas las personas que lo practican, nos aporta en el mantenimiento y trabajo de nuestra salud tanto mental como física, en el ámbito educativo es evidente pues gracias a él obtenemos mayor concentración.   Tomado de: https://www.efadeporte.com/blog/deporte-y-salud/el-deporte-beneficia-a-nuestra-salud-mental   Igualmente, una parte clara de aporte se refleja en el refuerzo a lo que  denominamos autoestima social, nos permite reconocer la gran importancia y respeto de las normas propuestas en sitios y espacio que produce la convivencia de una comunidad regulando y crenado hábitos diariamente.   ¿ Cual es su importancia? El deporte no solo es un asunto de salud, también es una herramienta efectiva en la educación de los niños, pues a través de él se fomentan valores y habilidades de manera sana y divertida. Practicar alguna disciplina física o hacer ejercicio desde edades tempranas sirve, según la psicóloga infantil Annie de Acevedo,...